Mental Health Coaching für Führungskräfte:
Souveränität, Energieeffizienz und resiliente Teamführung
Dieser Pfad hilft dir, die besonderen Belastungen der Führungsebene mit deiner introvertierten Natur in Einklang zu bringen. Wir arbeiten an strategischem Energiemanagement, klarer Delegation und emotionaler Intelligenz. Du lernst, Resilienz im Team vorzuleben, Konflikte mit Ruhe statt Lautstärke zu lösen und deine Beobachtungsgabe als strategische Ressource zu nutzen – damit du souverän, werteorientiert und ohne unnötige Energieverluste führen kannst.
Deine 10 Schritte für mehr Energie und Erfolg im Beruf
Wir verwandeln deine introvertierte Persönlichkeit in eine starke Ressource für deinen Arbeitsalltag – und deine weitere berufliche Entwicklung.
Modul 1: Führungskraft & Stress: Analyse spezifischer Führungs-Stressoren
Modul 2: Strategisches Energiemanagement: Delegation und Priorisierung als Schutz
Modul 3: Resiliente Führung: Vorbildfunktion und psychologische Sicherheit im Team
Modul 4: Emotionale Intelligenz: Emotionen im Team erkennen und steuern
Modul 5: Achtsame Führung: Entscheidungsqualität durch bewusste Präsenz steigern
Modul 6: Klarheit statt Lautstärke: Konfliktmanagement oder Meetings
Modul 7: Der innere Kritiker: Glaubenssätze über „starke Führung“ hinterfragen
Modul 8: Hobbies als Ressource: Die Führungskraft als Mensch regenerieren
Modul 9: Sinnhaftigkeit & Vision: Die eigene Rolle werteorientiert neu definieren
Modul 10: Nachhaltigkeit im System: Langfristige Prävention für dich und dein Team
So begleite ich dich auf deinem Flow-Weg
Mein Mental Health Coaching ist ein achtsames Sparring für deinen Führungsalltag – mit Fokus auf gesunde Gewohnheiten, innere Klarheit und mehr Leichtigkeit zwischen Verantwortung, Team und Privatleben:
- Kostenloses Kennenlerngespräch: Wir starten mit einem kostenlosen Kennenlerngespräch, um deine aktuellen Belastungen, typische Stressmuster in deiner Führungsrolle und persönlichen Bedürfnisse besser zu verstehen und gemeinsam die Basis für unsere Zusammenarbeit zu legen.
- Klarheit, Wert und Flow-Systeme: Gemeinsam schauen wir auf deine Stärken, Werte und Grenzen als Führungskraft und machen sichtbar, was dir wirklich guttut. Gleichzeitig entwickeln wir einfache, alltagstaugliche Routinen, die deine mentale Energie schützen – gerade unter Führungsdruck – und dir helfen, mit mehr innerer Ruhe zu führen und klarere Entscheidungen zu treffen.
- Nachhaltigkeit und Resilienz: Wir entwickeln gemeinsam stabile, liebevolle Gewohnheiten für gesunde Grenzen, Selbstführung und emotionale Balance. So stärkst du Schritt für Schritt deine Resilienz und schaffst eine nachhaltige Basis für dein Wohlbefinden – in deiner Führungsrolle, in deinem Team und in deinem privaten Leben.
Bereit für den ersten Schritt?
Ich lade dich herzlich zu einem kostenlosen, unverbindlichen Kennenlerngespräch ein. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deinen Flow gestalten kannst. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Wichtiger Hinweis & Notfallhilfe
Rechtlicher Disclaimer: Mein Mental Health Coaching dient der Prävention, der persönlichen Weiterentwicklung und der Stärkung deiner mentalen Widerstandskraft (Resilienz). Es handelt sich ausdrücklich nicht um eine medizinische Behandlung, Psychotherapie oder Heilkunde und kann eine solche auch nicht ersetzen. Coaching ist für Menschen gedacht, die sich in einer stabilen psychischen Verfassung befinden.
Du befindest dich in einer akuten Krise?
Solltest du dich in einer Situation befinden, die du alleine nicht mehr bewältigen kannst, oder hast du Suizidgedanken, hol dir bitte umgehend Hilfe. Du bist nicht allein.
Hier findest du sofortige Unterstützung (kostenfrei & anonym):
Solltest du dich in einer akuten Krise befinden, wende dich bitte sofort an die TelefonSeelsorge (DE: 0800 1110111 | AT: 142 | CH: 143) oder kontaktiere den Rettungsdienst unter der 112.