Ein kostenloses Erstgespräch im Coaching gibt Dir die Möglichkeit, Deinen Coach kennenzulernen, Dein Anliegen zu schildern und Fragen zur Zusammenarbeit zu klären. Du musst dabei noch keine Entscheidung treffen und auch kein fertiges Coachingziel mitbringen.
Ein solches Gespräch ist besonders hilfreich, wenn Du wissen möchtest, ob die persönliche Chemie stimmt, welche Unterstützung zu Deiner Situation passt und wie ein Coaching konkret ablaufen könnte.
Ob ein unverbindliches Erstgespräch kostenlos ist, legt der jeweilige Coach selbst fest. Bei Flow entfalten und mit Corinna Behling ist das Coaching-Erstgespräch grundsätzlich kostenlos und unverbindlich.
Im Erstgespräch geht es vor allem um:
Ein kostenloses Erstgespräch ist keine verkürzte Coaching-Sitzung. Es dient dazu, Passung und Rahmen zu klären. Die intensive Bearbeitung Deines Themas beginnt erst, wenn Ihr Euch für eine Zusammenarbeit entscheidet.
Das Gespräch beginnt bei mir (Corinna Behling) mit Deinem Anliegen, führt über erste Klärungsfragen zu möglichen Zielen und endet mit einer gemeinsamen Einschätzung des nächsten Schritts. Der Ablauf bleibt individuell, folgt aber meist einer klaren Struktur.
Zu Beginn lernst Du die Person und ihre Arbeitsweise kennen. Du darfst offen prüfen, ob Du Dich sicher, ernst genommen und verstanden fühlst.
Du beschreibst, was Dich zu einem Coaching führt. Das kann eine berufliche Entscheidung, Stress, ein Konflikt, eine Veränderung oder der Wunsch nach mehr Klarheit sein.
Wir besprechen, was sich durch Coaching verändern soll und welcher zeitliche oder organisatorische Rahmen sinnvoll sein könnte.
Du kannst Fragen zu Methoden, Terminen, Kosten, Vertraulichkeit und Grenzen des Coachings stellen.
Am Ende entscheidest Du in Ruhe, ob Du weitergehen möchtest. Ein seriöses Erstgespräch erzeugt keinen Verkaufsdruck. Bei mir kannst du natürlich auch eine Nacht über das Gespräch und das Angebot schlafen.
Du brauchst keine besondere Vorbereitung. Hilfreich ist, wenn Du kurz überlegst, was Dich gerade beschäftigt und was Du Dir von der Begleitung wünschst.
Notieren kannst Du Dir:
Auch Unsicherheit ist ein legitimer Ausgangspunkt. Du musst Dein Thema nicht perfekt erklären können.
Du kannst zum Beispiel fragen:
Die Antworten helfen Dir, das Angebot fachlich und menschlich einzuschätzen.
Coaching ist nicht für jedes Anliegen die passende Unterstützung. Es macht wenig Sinn, wenn Du keine Veränderung möchtest, eine andere Person durch den Coach verändern lassen willst oder eine medizinische beziehungsweise psychotherapeutische Behandlung brauchst.
Bei einer akuten psychischen Krise, starker anhaltender Erschöpfung oder dem Verdacht auf eine psychische Erkrankung solltest Du geeignete ärztliche oder psychotherapeutische Hilfe einbeziehen. Ein seriöser Coach benennt diese Grenzen offen.
Die Kosten eines 1-zu-1-Coachings hängen von Dauer, Format, Erfahrung, Spezialisierung und Umfang der Begleitung ab. Deshalb solltest Du nicht nur nach einem Stundenpreis fragen, sondern nach dem gesamten Leistungsumfang.
Kläre vorab:
Bei mir ist das Erstgespräch grundsätzlich kostenlos und unverbindlich, damit wir uns kennenlernen und Dein Anliegen in Ruhe besprechen könnt. Du erhältst einen Eindruck von der Arbeitsweise und kannst prüfen, ob die Begleitung zu Dir passt.
Erst danach entscheidest Du, ob Du weitere Coaching-Sitzungen nutzen möchtest. Das Kennenlernen soll Dir Orientierung geben.