Kostenloses Erstgespräch Coaching: Ablauf, Nutzen und wichtige Fragen

Ein kostenloses Erstgespräch im Coaching gibt Dir die Möglichkeit, Deinen Coach kennenzulernen, Dein Anliegen zu schildern und Fragen zur Zusammenarbeit zu klären. Du musst dabei noch keine Entscheidung treffen und auch kein fertiges Coachingziel mitbringen.

Ein solches Gespräch ist besonders hilfreich, wenn Du wissen möchtest, ob die persönliche Chemie stimmt, welche Unterstützung zu Deiner Situation passt und wie ein Coaching konkret ablaufen könnte.

Ist ein unverbindliches Erstgespräch kostenlos?

Ob ein unverbindliches Erstgespräch kostenlos ist, legt der jeweilige Coach selbst fest. Bei Flow entfalten und mit Corinna Behling ist das Coaching-Erstgespräch grundsätzlich kostenlos und unverbindlich.

Im Erstgespräch geht es vor allem um:

• gegenseitiges Kennenlernen
• Dein aktuelles Anliegen
• Deine Wünsche und Ziele
• die Arbeitsweise des Coaches
• den möglichen Rahmen einer Zusammenarbeit
• Deine offenen Fragen

Ein kostenloses Erstgespräch ist keine verkürzte Coaching-Sitzung. Es dient dazu, Passung und Rahmen zu klären. Die intensive Bearbeitung Deines Themas beginnt erst, wenn Ihr Euch für eine Zusammenarbeit entscheidet.

Wie läuft ein kostenloses Coaching-Erstgespräch ab?

Das Gespräch beginnt bei mir (Corinna Behling) mit Deinem Anliegen, führt über erste Klärungsfragen zu möglichen Zielen und endet mit einer gemeinsamen Einschätzung des nächsten Schritts. Der Ablauf bleibt individuell, folgt aber meist einer klaren Struktur.

Ankommen und Kennenlernen

Zu Beginn lernst Du die Person und ihre Arbeitsweise kennen. Du darfst offen prüfen, ob Du Dich sicher, ernst genommen und verstanden fühlst.

Anliegen schildern

Du beschreibst, was Dich zu einem Coaching führt. Das kann eine berufliche Entscheidung, Stress, ein Konflikt, eine Veränderung oder der Wunsch nach mehr Klarheit sein.

Ziel und Rahmen klären

Wir besprechen, was sich durch Coaching verändern soll und welcher zeitliche oder organisatorische Rahmen sinnvoll sein könnte.

Fragen beantworten

Du kannst Fragen zu Methoden, Terminen, Kosten, Vertraulichkeit und Grenzen des Coachings stellen.

Nächsten Schritt vereinbaren

Am Ende entscheidest Du in Ruhe, ob Du weitergehen möchtest. Ein seriöses Erstgespräch erzeugt keinen Verkaufsdruck. Bei mir kannst du natürlich auch eine Nacht über das Gespräch und das Angebot schlafen.

Was sollte ich für das Erstgespräch vorbereiten?

Du brauchst keine besondere Vorbereitung. Hilfreich ist, wenn Du kurz überlegst, was Dich gerade beschäftigt und was Du Dir von der Begleitung wünschst.

Notieren kannst Du Dir:

• Was ist der Anlass für meinen Coachingwunsch?
• Was soll nach dem Coaching anders sein?
• Was habe ich bisher versucht?
• Welche Fragen habe ich an den Coach?
• Woran würde ich merken, dass die Zusammenarbeit passt?

Auch Unsicherheit ist ein legitimer Ausgangspunkt. Du musst Dein Thema nicht perfekt erklären können.

Welche Fragen solltest Du einem Coach stellen?

Du kannst zum Beispiel fragen:

• Wie arbeitest du im Coaching?
• Für welche Anliegen bietest du Coaching an?
• Wie lange dauert eine Sitzung?
• Wie viele Termine sind üblich?
• Was kostet die weitere Begleitung?
• Wie werden persönliche Informationen behandelt?
• Wo liegen die Grenzen des Coachings?
• Was passiert, wenn ich merke, dass es nicht passt?

Die Antworten helfen Dir, das Angebot fachlich und menschlich einzuschätzen.

Wann macht Coaching keinen Sinn?

Coaching ist nicht für jedes Anliegen die passende Unterstützung. Es macht wenig Sinn, wenn Du keine Veränderung möchtest, eine andere Person durch den Coach verändern lassen willst oder eine medizinische beziehungsweise psychotherapeutische Behandlung brauchst.

Bei einer akuten psychischen Krise, starker anhaltender Erschöpfung oder dem Verdacht auf eine psychische Erkrankung solltest Du geeignete ärztliche oder psychotherapeutische Hilfe einbeziehen. Ein seriöser Coach benennt diese Grenzen offen.

Was kostet ein 1-zu-1-Coaching?

Die Kosten eines 1-zu-1-Coachings hängen von Dauer, Format, Erfahrung, Spezialisierung und Umfang der Begleitung ab. Deshalb solltest Du nicht nur nach einem Stundenpreis fragen, sondern nach dem gesamten Leistungsumfang.

Kläre vorab:

• einzelne Sitzungen oder Coaching-Paket
• Sitzungsdauer
• Online- oder Präsenzformat
• zusätzliche Vor- und Nachbereitung
• Absage- und Zahlungsbedingungen
• Begleitung zwischen den Terminen

Coaching bei Corinna Behling kennenlernen

Bei mir ist das Erstgespräch grundsätzlich kostenlos und unverbindlich, damit wir uns kennenlernen und Dein Anliegen in Ruhe besprechen könnt. Du erhältst einen Eindruck von der Arbeitsweise und kannst prüfen, ob die Begleitung zu Dir passt.

Erst danach entscheidest Du, ob Du weitere Coaching-Sitzungen nutzen möchtest. Das Kennenlernen soll Dir Orientierung geben.

Fazit auf einen Blick

• Ein kostenloses Erstgespräch dient dem Kennenlernen und der Klärung Deines Anliegens.
• Bei Corinna Behling ist das Erstgespräch grundsätzlich kostenlos und unverbindlich.
• Du brauchst kein fertiges Ziel und keine besondere Vorbereitung.
• Kläre im Gespräch Ablauf, Methoden, Kosten und Grenzen des Coachings.
• Bei akuten psychischen Krisen ist professionelle medizinische oder psychotherapeutische Hilfe erforderlich.