4 × 90 Min. Live-Sessions
Online-Kurs · 4 Wochen · Start 13. Oktober 2026
Voller Kraft. Voller du.
Dein persönlicher Weg zu innerer Stärke – in 4 Live-Sessions, mit individuellem Coaching und deinem persönlichen Resilienzprofil.
Bis 15 Personen
Inkl. Persolog-Resilienzprofil & Coaching
Kommt dir das bekannt vor?
Du gibst viel und fragst dich manchmal, wo du selbst bleibst.
Du funktionierst gut nach außen – aber innerlich läuft dein Akku auf Reserve. Du weißt, dass du etwas ändern möchtest, weißt aber nicht wo anfangen.
Stressige Phasen werfen dich länger aus der Bahn als früher. Du erholt dich, aber es dauert. Und du fragst dich: Muss das so sein?
Du hast schon vieles ausprobiert – aber es fehlt der rote Faden. Ein Ansatz, der wirklich zu dir passt und nachhaltig etwas verändert.
Für wen ist dieser Kurs?
Dieser Kurs ist für dich, wenn …
- du spürst, dass du belastbarer und widerstandsfähiger werden möchtest – ohne dich zu verbiegen.
- du den Austausch mit Gleichgesinnten schätzt und in einer kleinen, vertrauensvollen Gruppe wachsen möchtest.
- du dich besser kennenlernen möchtest: Was stärkt mich? Was kostet mich Energie? Was brauche ich wirklich?
- du bereit bist, dir 4 Wochen lang wirklich Zeit für dich selbst zu nehmen – und das als Investition siehst.
- du konkrete Werkzeuge für deinen Alltag suchst – praxisnah, sofort anwendbar, individuell.
- du grundlegende Vorkenntnisse zum Thema innere Stärke mitbringst oder einfach neugierig auf dich selbst bist.
Kursinhalt
Was dich erwartet
4 Live-Sessions à 90 Minuten – aufeinander aufbauend, mit konkreten Übungen, Reflexionen und Selbstlernmaterial zwischen den Sessions.
Woche 1
Wo stehe ich?
- Wo stehe ich?
- Was ist innere Stärke wirklich?
- Mythen aufräumen
- Persönliches Kraft-Rad
- Standortbestimmung
Woche 2
Wer bin ich?
- Dein Persolog-Profil verstehen
- Stärken & Entwicklungsfelder
- Persönliche Kraft-Hebel
- Peer-Austausch
Woche 3
Mein Körper als Kraftquelle
- Schlaf, Bewegung & Ernährung
- Sofortmaßnahmen bei Stress
- Energie-Bilanz-Check
- 7-Tage-Energieprotokoll
Woche 4
Mein persönlicher Kraftplan
- Stressmanagement-Strategien
- Persönlicher Kraftplan
- Vorher-Nachher-Reflexion
- Nächste Schritte
Individuelle Coaching-Session
Nach Woche 4 bekommst du eine persönliche 1:1-Session mit mir. Wir arbeite mit deinem Persolog-Resilienzprofil, vertiefen was dich bewegt und entwickeln konkrete nächste Schritte für deinen Alltag.
Termin & Investition
Dein Starttermin
Kursstart: 13. Oktober 2026 · 18:30 Uhr · Online via Microsoft Teams
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Session |
Datum |
Uhrzeit |
|---|---|---|
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Session 1 |
13.10. |
18:30 Uhr |
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Session 2 |
20.10. |
18:30 Uhr |
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Session 3 |
27.10. |
18:30 Uhr |
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Session 4 |
03.11. |
18:30 Uhr |
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Coaching-Session |
Individuell nach Session 4 |
nach Absprache |
Deine Investition
490 €
inkl. MwSt. · Einmalzahlung
4 Live-Sessions Persolog-Resilienzprofil Selbstlernmaterial 1:1 Coaching-Session Alle Arbeitsblätter
Über deine Trainerin
Hallo, ich bin Corinna.
Ich begleite Menschen dabei, ihre innere Stärke zu entdecken und zu entfalten. Mit dem Persolog Resilienzmodell und einem tiefem Verständnis für das, was Menschen wirklich bewegt, schaffe ich Räume, in denen echte Veränderung möglich wird.
In diesem Kurs bekommst du nicht nur Wissen. Du bekommst einen Spiegel, ein Werkzeugkoffer und eine Gemeinschaft, die dich trägt.
Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten.
Häufige Fragen
Du hast Fragen?
Was brauche ich technisch für den Kurs?
Die Live-Sessions finden über Microsoft Teams statt – du brauchst lediglich einen Computer, Tablet oder Smartphone mit Internetzugang. Eine Kamera ist hilfreich, aber kein Muss. Alle Materialien erhältst du digital per E-Mail.
Was ist das Persolog Resilienzmodell?
Das Persolog Resilienzmodell ist ein wissenschaftlich fundiertes Instrument zur Selbstreflexion. Du füllst nach Session 1 einen Fragebogen aus und erhältst automatisch dein persönliches Profil – eine Art Landkarte deiner individuellen Stärken und Entwicklungsfelder rund um innere Stärke.
Was passiert, wenn ich eine Session verpasse?
Das Leben passiert, ich verstehe das. Bitte melde dich rechtzeitig, wenn du eine Session nicht wahrnehmen kannst. Aufzeichnungen sind aus Datenschutzgründen nicht möglich, aber du erhältst alle Materialien und kannst offene Fragen in deiner Coaching-Session klären.
Wann findet die individuelle Coaching-Session statt?
Die Coaching-Session findet individuell nach Session 4 statt. Wir vereinbaren gemeinsam einen Termin, der für dich passt. Sie dauert ca. 60 Minuten und findet ebenfalls online statt.
Wie viele Plätze gibt es?
Der Kurs ist bewusst klein gehalten – maximal 15 Personen. So kann ich jedem Teilnehmenden wirklich gerecht werden und eine vertrauensvolle Gruppenatmosphäre entstehen lassen.
Gibt es eine Ratenzahlung?
Wenn du eine Ratenzahlung benötigst, schreib mir einfach eine E-Mail. Wir finden gemeinsam eine Lösung.
Bereit für mehr Kraft, mehr du?
Die Plätze sind begrenzt. Starte am 13. Oktober in deine 4 Wochen innere Stärke.