Fokus statt Dauerunterbrechung

Arbeitsweisen entwickeln, die zu dir passen

Nicht noch mehr schaffen müssen. Sondern einer wichtigen Aufgabe Raum geben.

Du arbeitest den ganzen Tag, beantwortest Nachrichten und stimmst dich ab. Trotzdem bleibt genau die Aufgabe liegen, für die du eigentlich Konzentration brauchst.

Vielleicht fehlen dir ruhige Zeitfenster. Vielleicht passt die Aufgabe nicht gut in deinen aktuellen Arbeitsrhythmus. Oder du wechselst so häufig zwischen Anforderungen, dass du kaum bei einem Gedanken bleiben kannst.

In diesem Live-Online-Kurs schaust du auf eine wichtige Aufgabe und entwickelst ein kleines Fokus-Experiment. Du testest eine veränderbare Arbeitsbedingung und leitest daraus einen Plan ab, der zu deinem Alltag passt.

Live-online · 2 × 90 Minuten · maximal 15 Personen · 249 €

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Kennst du das?

  • Du bist viel beschäftigt, kommst bei einer wichtigen Aufgabe aber kaum voran.
  • Nachrichten, Rückfragen und Aufgabenwechsel unterbrechen deinen Arbeitsfluss.
  • Allgemeine Produktivitätstipps passen nicht zu deinen Aufgaben oder deiner nötigen Erreichbarkeit.

Wir setzen nicht bei einem neuen System für deinen gesamten Alltag an. Sondern bei einer Aufgabe und einer Veränderung, die du tatsächlich erproben kannst.


 

  • Einen klaren Blick auf eine Fokusaufgabe und ihre konkreten Hindernisse.
  • Ein überschaubares Experiment mit einer veränderten Arbeitsbedingung.
  • Eine Auswertung von Arbeitsfortschritt, Aufwand und möglichen Nebenwirkungen.
  • Einen persönlichen Fokusplan mit einer realistischen nächsten Wiederholung.

So läuft der Kurs ab

Termin 1: Deine Fokusaufgabe und passende Bedingungen klären

Du wählst eine Aufgabe aus und untersuchst, was konzentriertes Arbeiten dabei erschwert. Du entwickelst ein kleines Experiment – zum Beispiel mit einem klarer abgegrenzten Arbeitsabschnitt oder einem abgestimmten Umgang mit Unterbrechungen. Dabei berücksichtigen wir deine Arbeitsweise und betriebliche Anforderungen.

Zwischen den Terminen: Im Alltag testen

Du erprobst das Experiment während einer normalen Arbeitsaufgabe. Du beobachtest, ob und wie du vorankommst, welcher Aufwand entsteht und was dich weiterhin unterbricht. Notwendige Erreichbarkeit und bestehende Vereinbarungen bleiben erhalten; Änderungen werden bei Bedarf abgestimmt.

Termin 2: Auswerten und deinen Fokusplan entwickeln

Du prüfst, welche Bedingung hilfreich war und was angepasst werden muss. Daraus entwickelst du einen wiederholbaren nächsten Schritt. Falls die Erprobung nicht möglich war, klären wir das Hindernis und eine geeignete nächste Gelegenheit.

Für wen ist der Kurs?

Für Fach- und Führungskräfte, die für eine wichtige Aufgabe bessere Konzentrationsbedingungen entwickeln möchten. Offen für unterschiedliche Persönlichkeiten und Arbeitsweisen. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Der Kurs ist kein vollständiges Zeitmanagementprogramm. Flow dient als Orientierung für passende Arbeitsbedingungen, nicht als versprochener Zustand. Nicht alle Unterbrechungen oder Rahmenbedingungen lassen sich individuell verändern.

 

So arbeiten wir miteinander

Kurze Impulse, eigene Analyse, Austausch in kleinen Gruppen und gemeinsame Reflexion. Du arbeitest an einer konkreten Aufgabe statt an einer langen Liste neuer Gewohnheiten. Persönliche Offenlegung wird nicht erzwungen; persönlicher Austausch wird nicht aufgezeichnet.

Alles Wichtige auf einen Blick

   

Format

Zwei Live-Online-Termine über Microsoft Teams

Dauer

Je 90 Minuten einschließlich einer achtminütigen Pause

Zusätzliche Lernzeit

Zehn Minuten Vorbereitung und insgesamt etwa 20 Minuten Vorbereitung und Reflexion der Praxisphase; Anwendung möglichst im normalen Arbeitsalltag

Gruppe

Maximal 15 Personen

Begleitung

Corinna Behling

Preis

249 € pro Person für beide Termine zusammen

Enthalten

Beide Live-Termine, angeleitete Arbeit, Gruppenrückmeldung und Materialien per E-Mail

Teilnahmebescheinigung

Auf Wunsch, ohne Prüfung oder Akkreditierung

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Dein nächster Schritt

Du möchtest einer wichtigen Aufgabe mehr Raum geben und herausfinden, was dir dabei hilft? Schreib mir, wenn du dich für den Kurs interessierst oder eine Frage zum Angebot hast.

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Ich begleite dich auf deinem Weg

Hallo, ich bin Corinna.

Ich begleite Menschen dabei, ihre Stärken zu erkennen und ihren beruflichen Weg so zu gestalten, dass er zu ihnen passt. Themen wie Sichtbarkeit, Energie, innere Stärke und passende Arbeitsweisen gehören dabei zusammen.

Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf introvertierten Fach- und Führungskräften. In meinen offenen Kursen ist aber nicht entscheidend, wie du deine Persönlichkeit einordnest. Entscheidend ist, was du in deinem Alltag verändern möchtest und welcher nächste Schritt für dich stimmig ist.

Für eine persönliche Vertiefung

Wenn du individuelle Fragen zu Stärken, Sichtbarkeit oder beruflicher Entwicklung bearbeiten möchtest, kannst du separat ein 1:1-Coaching vereinbaren. Der Kurs bleibt auch ohne Coaching vollständig nutzbar.